点燃你健身动力的十堂课（完结） 百度云盘

课程简介

《点燃你健身动力的十堂课（完结)》这门课程帮助那些希望开始健身或已经尝试但缺乏持续动力的人们找回健身的激情。课程以心理学为基础,结合了大量的减肥者心态数据与健身者日常心理困扰,深入剖析了影响健身动力的各种因素。

课程目录

• 9.中断后，如何迅速调整心理状态.mp3
• 8.心情不好时，如何控制食欲.mp3
• 7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp3
• 6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp3
• 5.健身可以像刷牙一样自然.mp3
• 4.大忙人，你该如何坚持健身.mp3
• 3.助你轻松早睡，提升减脂效率.mp3
• 2.为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp3
• 10.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp3
• 1.你很想健身，却无法行动？.mp3